女性在药流会后身体都比较的虚弱,药流完后女性朋友需要好好的调理自己的身体,吃一些促进身体恢复的食物。接下来,就给大家介绍一下刚药流完吃什么比较好?
1.吃含蛋白质的食物
流产后的营养补充首先要保证蛋白质,维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的贫血,以防止因出血过多导致贫血发生,可以多吃鲜鱼,鸡肉,动物肝脏,鸡蛋,动物血,瘦肉,新鲜蔬菜等食物。
2.吃补气血的食物
流产后女性容易出现体虚的情况,比如头晕乏力,气短,贫血等,这是由于流产失血所导致,可以吃一些补气血的食物,比如阿胶,党参,枸杞,乌鸡炖汤,红枣,对改善气血有一定帮助。
3.吃含铁元素的食物
药流后吃的东西要注意补铁,海带中含铁较多,铁是制造血细胞的主要原料,药流后吃海带有预防贫血的作用。
4.吃含维生素的食物
药流之后需要补充大量的维生素,可以多吃点莲藕,莲藕中含有大量淀粉,维生素,矿物质,能够帮助清除体内的淤血,增进食欲,帮助消化。还可吃一些香蕉、苹果、红枣等水果来补充维生素。
女性朋友在药流后一定要注意好休息,注意好饮食,注意好外的阴清洁卫生,观察好自己的出血情况,有异常时应及时去医院,并且药流后一个月内禁止同房,可以同房时要注意避孕,还要记得及时到医院进行复查。